Wellness-Training

Ein Unternehmen ist so gesund wie seine Mitarbeiter

Ziel:

"Wellness" bedeutet das größtmögliche Wohlbefinden eines Menschen in allen seinen Daseinsbereichen. Wellness-Training setzt an den bestehenden positiven Verhaltensweisen an und erhöht durch gezielte und individuelle Wellness-Werkzeuge Vitalität und Leistungsfähigkeit spürbar und nachhaltig. 

Inhalt:

• Die persönliche Wellness-Analyse
• Die Wellness-Acht: Mentales Wellness-Training
• Vitalität durch gezieltes Immuntraining
• Das Wellness-Oszillationsmodell: Der Mensch im Einklang mit seinen endogenen Rhythmen
• Alpha-Training: Blitzregeneration bei Leistungstiefs
• ACh- und Norad-Training zur Konzentrations- und Gedächtnissteigerung
• Basis-Ressourcen-Programm: Entdeckung und Entwicklung der persönlichen Kraftquelle
• Standfestigkeit und Zielstrebigkeit: Wege vom Ist- zum Sollzustand
• Immuno-Plus-Training: Ernährung und Widerstandskraft
• Nachhaltiges Aktivieren körperlicher und geistiger Abwehr
• Spannung und Ent-Spannung: Erfahrung von Gleichgewicht und eigenen Grenzen
• Die Wellness-Werkzeuge im Arbeitsalltag!